Movimento
Aula principal da escola. Uma abordagem generalista do movimento humano. Do atlético ao expressivo, do individual ao coletivo.
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Quem somos
Na Impulso, construímos uma prática física ampla e acessível para todos, onde qualidades como força, mobilidade, fluidez, equilíbrio, ritmo, coordenação e agilidade são cultivadas de forma integrada.
O Movimento transborda a fisicalidade, somos uma comunidade crescente de pessoas que querem construir uma vida mais vibrante.
A prática física não deve ser um remédio que você é obrigado a tomar pra manter sua saúde. Aqui você não vem só pra queimar caloria. Aprender a se movimentar melhor é sobre se conhecer melhor e expandir suas possibilidades de ação no mundo. Venha fazer parte da cultura do Movimento

Modalidades
Aula principal da escola. Uma abordagem generalista do movimento humano. Do atlético ao expressivo, do individual ao coletivo.
Ver os planosPreparação física de qualidade. Para quem quer um corpo sempre pronto para se mover.
Ver os planosAula com foco exclusivo na parada de mãos. Aberta a todos os níveis, do zero até depois de um minuto na parada.
Ver os planosAula de Capoeira, grupo Senzala, aberta para todos os níveis.
Ver os planosComo começar
As aulas de movimento funcionam em ciclos de 6 semanas, e a entrada é nas duas primeiras semanas do ciclo. Nessa janela, você pode se inscrever direto ou fazer uma semana experimental. Fale com a gente pra conferir nosso calendário.
Também temos aulas de Força e Mobilidade, Parada de mãos e Capoeira. Essas você pode começar a qualquer momento. Confira nossos planos.
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Movimento para crianças
Aulas de movimento para crianças de 3 a 12 anos.
Correr, pular, equilibrar, rolar, subir e descer viram jogos que desenvolvem o corpo e a confiança. Cada encontro respeita o ritmo da criança e abre espaço para conviver com o grupo.
Conheça a ImpulsinhoAvaliações do Google
“Professores ótimos e aulas divertidas.”
Giselle Teixeira“Comunidade acolhedora.”
Rafaela Souza“A aula é divertida e variada.”
Felipe Iachan“Bem-vindos desde a primeira aula.”
Cris Lopes“Método maravilhoso.”
Clarissa Oliveira“Força, flexibilidade e muita alegria.”
Flávia AmorimBlog
Uma conversa entre um humano e uma inteligência artificial que começa na filosofia materialista — Demócrito, Nietzsche, Spinoza, Platão, Agostinho — e chega até Michael Levin, biólogo que propõe a existência de um espaço…
Leia maisEsse artigo vai te ajudar a entender quanto tempo você vai levar pra aprender a parar de mãos
Leia maisPenso que todas essas perguntas podem ser melhor respondidas e também moduladas ou treinadas se entendermos algumas coisas importantes sobre como a gente funciona. Primeira premissa importante. O objetivo do cérebro é o corpo.…
Leia maisDúvidas
Somos uma escola de movimento, não uma academia. Aqui a prática é um meio de aprender a se mover melhor e a construir uma relação mais saudável e conectada com o próprio corpo. Trabalhamos força, mobilidade, coordenação, ritmo, equilíbrio e fluidez, mas também presença, interação e a maneira de lidar com frustração e desafio. Nossa comunidade reúne pessoas com histórias e objetivos diferentes, unidas pela curiosidade e abertura para aprender.
As aulas são organizadas em ciclos de 6 semanas. Cada ciclo tem suas particularidades, mas buscamos navegar por diferentes sabores de uma prática física. Alguns momentos terão mais intensidade, outros mais calma, uns vão exigir mais atenção e presença, outros respostas rápidas, algumas dinâmicas serão interativas, outras individuais... A variabilidade acontece tanto no "que" está sendo passado quanto no "como", na forma como abordamos cada conteúdo.
O início de cada ciclo é o momento para iniciantes ingressarem na prática. É quando exploramos as bases do conteúdo. Todos praticam juntos, e cada conteúdo tem progressões para todos os níveis. Cada pessoa tem a sua bagagem, seu ritmo e suas possibilidades, e reconhecer tudo isso faz parte do aprendizado. Nossa comunidade é acolhedora e mais focada na curiosidade e no aprendizado do que na performance.
Sim. A partir de 18 anos, o requisito é ter um corpo e abertura para aprender coisas novas. Temos alunas e alunos sedentários, atletas, artistas e professores, de idades e históricos diferentes. A escola é um espaço seguro para todo corpo, história e jeito de ser. E para crianças de 3 a 12 anos, temos a Impulsinho.
No Movimento, a entrada é nas duas primeiras semanas de cada ciclo de 6 semanas. Nessa janela, você pode se inscrever direto ou fazer uma semana experimental. Fale com a gente para conferir o calendário.
Nas outras modalidades - (Força e Mobilidade, Parada de mãos e Capoeira), você pode começar a qualquer momento.
Nas aulas de Movimento, a semana experimental custa R$ 150, e você vem a quantas aulas quiser. Ao final, você decide se quer se inscrever. Pode se inscrever direto pelo site.
Em Força e Mobilidade, Parada de mãos, Capoeira e Impulsinho, a aula experimental custa R$ 80, e é descontada do plano se você se matricular.
Você pode vir em qualquer horário da grade, nas modalidades incluídas no seu plano. Quem tem Clube Impulso pode vir a qualquer aula de qualquer modalidade. A reserva é feita pelo aplicativo Tecnofit e está sujeita à lotação da sala.
O mínimo que recomendamos são 2 aulas por semana. Com 3 ou mais, o processo acelera bastante.
Sim! As aulas liberadas dependem do seu plano na plataforma.
Para começar no Movimento, quem usa plataforma também só pode entrar nas duas primeiras semanas do ciclo. Fale com a gente para conferir o calendário. As outras modalidades podem ser iniciadas a qualquer momento.